Le massage va bien au-delà de la simple détente, même si celle-ci demeure importante. De nombreuses études démontrent l’efficacité de la massothérapie pour les gens qui souffrent de douleur chronique. La massothérapie est efficace pour :
- réduire les douleurs articulaires, les tensions et les douleurs musculaires,
- améliorer la mobilité,
- accroître la relaxation,
- améliorer le sommeil,
- aider à gérer les crises liées aux douleurs chroniques, etc.
